[...] Jak zaczynałem trenowac około 3.5 roku temu,to startowałem z 15 kilową niedowagą.Suplementów zjadłęm ilości śmieszne.A jak widzisz jakoś sobie radze bez nich,bo wiem o co chodzi w tym sporcie na tyle,by miec śmieszne 41 w łapie hi hi przy tali 79-znajdz sobie tabele proporcji i zobacz gdzie jestes ps.2 dalej uważam że nie masz ponadpodstawowej [...]
Hahahhaahhaahahhahahahaha, stary, Ty tak nie rozumiesz o co chodzi, ze az mi sie nie chce tlumaczyc. 1. BO ROBIĄC MASĘ TRENOWANIE MIĘŚNI 1x NA TYDZIEN JEST NIEEFEKTYWNE PRZY TAKIM STAŻU. GOŚĆ ZROBI TRENING KLATY W PON, ZA 2 DNI BEDZIE ZREGENEROWANA, A BODŹCA NIE BEDZIE... FBW, FBW, FBW to najlepsze rozwiazanie. Hahahahahahahahahhaahahahah, masa [...]
[...] wyglada tak : cwicze juz od pol roku na silowni, efekty sa jak na razie slabe bo to na sucho, troche sie miesnie zrobily twardsze i troche sily przybylo. Co do tradziku to chodzilo mi bardziej o to czy ten tradzik nie ma jakiegos podloza hormonalneg, bo jedna strona twarzy jest ok a druga tlusta i tradzikowa Moze ktos spotkal sie z takim czyms [...]
OLIMP Mimo iż wielu moim kolegom z kadry ,mogłoby się niespodobać to że zachwalam CREAFUSIONale ja jestem obiektywny i piszę że jestem zadowolony. Zainteresowani wiedzą o co chodzi. Pozdrawiam
[...] bedą wypadały, czy nie - to jedno. Ale jest tez kilka innych 'ale'. Jednak zaczynając od poczatku...moim zdaniem, powinienes skontaktowac sie z okluistą. Pójdz, powiedz o co chodzi...tylko odrazu moge Cie uprzedzic, ze prawdopodobnie dostaniesz odpowiedź: "skoro boisz sie o oczy - to nie trenuj". Niestety, podejscie wielu naszych [...]
[...] na mega zyle to nawet 30j tego Ci nie da. Pewnych rzeczy nawet tona towaru nie załatwi, wszystko zalezy jaki masz swój potenciał genetyczny. Dokladnie Darku, wiem o co chodzi, dlatego koledze wyzej nie napisalem ile ma bic, bo kazdy jest inny, kazdy ma inne predyspozycje ;-) Ogolnie wiadomo na naszym poziomie 5-10iu chiniola daje rade, ja [...]
Heheh ACT... To ja juz bede napieral z tym cyklicznym trenowaniem :) Zaraz sobie przeczytam o co chodzi. Mam nadzieje ze dieta i plan treningow bedzie podawany z wyprzedzeniem. W sumie to chyba dobry pomysl Michail. Przylaczam sie do Was. Juz czuje, ze uroslem :D raz dwa trzy i 100...
[...] badania. Estradiol, testosteron, prolaktyna. Będzie wiadomo czy tu jest ok. Odnośnie progesteronu to widzę że w badaniach przed cyklem masz w normie, więc nie wiem o co chodzi. Natomiast estro miałeś poniżej normy. Już wtedy powinieneś czuć coś nie tak z libido. Żadnych exe, czy cabasera nie bierz na pałę. Wszystkie dodatkowe środki dawkuje [...]
[...] dziwnym zapachem u Ciebie, ja mialem zawsze to samo, wystarczy ze przestalem wbijac i wszystko bylo ok ale widze, ze z tym zapachem to i ty masz problem a nikt inny tutaj o tym nigdy nie pisal. Ciekawe o co chodzi chociaz mnie juz nic nie dziwi wiem ze mam inny organizm i zle reaguje na saa. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2012-12-29 16:30:48
To i ja sie wpisze... Wiek: 16 lat Staz: ok 1,5 roku z przerwami. Dieta: brak Suple: narazie brak (we wrześniu kretka) Waga: ok 82kg Wzrost:185cm Łapka: 38cm Klatka: ~105-108 Wycisk: ok 100-105kg Od ok. 3 tygodni nie ćwicze. Nie ma czasu ---> żniwa! Możę niektórzy wiedza o co chodzi
[...] uważaj żeby dali Tobie do rozrabiania bo jest też taka którą jak wbijesz to zostanie guz na parę dni i tyle z zabawy :D ogarnięta aptekarka będzie wiedziała o co chodzi Nie wiem czy mam się śmiać z Was czy płakać z Wami... :-? ...o czym Wy piszecie gdzie te lata praktyki..., podstawy: grzesiek80 Na każdej amp z soli fizjologicznej [...]
Tak wlasnie. Rower da. ale to naprawde dla wytrzymałych. z reszta po jesli jezdzisz rowerem spalasz wszystko co masz w zapasie. do tego siłownia? Tak jak powiedzial kolega wyzej. na nogi najlepsze sa przysiady. z ciezarem? ale pozniej... narazie zacznij robic same. PONIEDZIAŁEK (klata) 1.Wyciskanie sztangi leżąc 12,10,8,6 2.Wyciskanie sztangi na [...]
[...] A tak jak pisałem nie chcę się z rana przeciążać, bo to może się źle odbić na całym dniu. Poprzez te bieganie chcę również po trosze welimonować senność. Czaisz o co chodzi ? Bo jestem ospały i flegmatyczny. A co do tempa? w 10 min robie koło 2-3 kilometrów. Więć ja bym to okreslił trochę szybszym truchtem, no i tak jak sie zawsze [...]
[...] 15kg mniej zeby bylo wszystko poprawnie technicznie A na zawodach to nie moglbym startowac bo nie naleze do zadnego klubu, moze zmieni sie to po wakacjach bo zmieniam szkole ktora znajduje sie w wiekszym miescie to mozliwe ze sie gdzies zalapie P.S. O co chodzi twojej mamie ze jestem kaleka? Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-06-21 14:50:54
Momento.Nie kumam jednej sprawy.Napisałeś że można wziąść"no-xpl z jabłczanem solo"?O co chodzi?No-Xplode nie ma ***łczanu kreatyny?Bo tyle zrozumiałem z opisów i komentarzy.Jeśli możesz,to weż mi rozpisz co i jak bo się gubię w tym wszystkim. EDIT:acha już wiem,o co kamanno ale z jaką kretą to można połączyć?Może Stormik??Albo [...]
Shaft45 :D spoko nie wnikająć nie wiesz o co chodzi. ja od dawna kibicuje Savickasowi, i nie ciesze sie ze pudzian przgrał. po prostu jego sława jako najsilnijeszego czlowieka na ziemi ( tworzona zresztą głównie w naszym kraju) to lekko mówiąc przesada owszem jest bardzo silny, ale wygrywa zawody w których nie są dobierane najwieksze cieżary , w [...]
mozesz wyjasnic jasniej o co chodzi. ps wczesniej był trening z małymi ciezarami w domu i aktywny rower gdzies do konca wrzesnia od początku wakacji. moze przesadziłem z tymi 80kg moze tak koło 70 kg ale jak na swój wzrost nie wyglądam grubo.
[...] go ma... A więc, u siebie zaobserwowałem po spaleniu się. mięśnie się robią z tzw waty (miękkie)+ dość mocno mnie odwadnia (najbardziej odmiana Indica) kto się zna wie o co chodzi, PS indica przeważnie na ulicy chodzi :-P lubię sobie zapalić sative, kto palil ten wie, 100%dobrej fazy, caly czas smiech i zero zamulenia. a nie jak bumelanci [...]
[...] pompki na taboretach i zwykle(rożny rozstaw rąk) - na koniec pompki na wyczerpanie tricepsow, czyli odwrotne do normalnych, tez nie wiem jak to opisac za bardzo, mam nadzieje ze wiecie o co chodzi Nie wiem też czy ćwiczyc każdą grupę mięsni 1 czy 2 razy w tygodniu? Bo wiem ze na mase to 1raz wystarczy... A nad dietą właśnie pracuje
Nitrobolon czy kreatyna?
